Äntligen är det dags för löpträning igen!

15 mar, 18:25 0 kommentarer

Hejsan alla glada motionärer! Nu är våren på ingång och ett säkert vårtecken är att intervallträningarna på Hedensborg drar igång igen. Vi kommer köra igång måndag den 23 mars klockan 18:30 - 20:00. Vi möts vid den stora entren där vi går igenom kvällens upplägg. Passen är som tidigare ifrån RunAcademy som skapar varierade, roliga och utmanande pass. Som tidigare kommer vi att hålla igång 2 grupper dessa kvällar.

Grupp 1: I denna gruppen kommer du att varva löpintervaller med lättare joggning.

Grupp 2: I denna gruppen kommer du att varva lättare joggning med gång.

Efter avslutat intervallpass som håller på ca 60 minuter så möts vi upp båda grupperna på Hedensborg där vi avslutar med ca 20 minuter styrketräning ihop.

Så snöra på dig löparskorna så ses vi på Hedensborg den 23 mars klockan 18:30. Och ALLA kan delta på dessa passen oavsett ålder och tidigare löperfarenheter.

Ses där! Hälsningar motionssektionen med Karl, Julia, Kirsi och Hanna