Löpträningar samt cirkelträning på Hedensborg

20 sep, 17:31 0 kommentarer

Hejsan! Nu börjar hösten göra intrång på riktigt. Kvällarna blir allt mörkare och vädret blir kyligare. Här kommer lite allmän information från motionssektionen i Larvs FK.

Måndagsträningen:

Sista tillfället är måndag den 28 september klockan 18:30. Passet kommer vara en blandning av löpning och styrka för att sedan avslutas nere i klubblokalen med lite fika.

Söndagsträningen:

Cirkelträning med Karl börjar söndag den 11 oktober och vi kör mellan 17-18:00. Passet består av i snitt 10-15 olika styrkestationer som man jobbar aktivt ca 1 minut och vilar 30 sekunder uppdelat på ca 3 varv. Detta passet passar alla oavsett nivå och ålder.